からだのこと · 24日 5月 2022

美容業界で謳われがちな 運動しなくてOK 寝てるだけでOK その人にとってそれがベストの時もあるけど 生涯それでいいわけなく 「運動しなくてOK」が いつの間にか「身体を動かさなくてOK」 にすりかわってることも。。 ゆるめる事ばかりが強調されがちだけど 身体を動かすのは同じくらい大事だし 筋肉は絶対必要！ トレーニングや運動、身体を動かす。...